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我经常在这里倾诉烦恼,说关于学业、同学的各种烦恼的事情,我是不是一个垃圾人?
你好! 你不是垃圾人,你是一个有血有肉的鲜活的人,你用倾诉缓解着你的压力,满足着你内在没有满足的需要。 不过,这个方式是不提倡的,它不能从根本上解决你学校的烦恼,你会发现你的烦恼会越来越多的! 认识自己,认识自己情绪背后的需要,提高自己情绪调节的能力才是根本哟! 顺祝快乐! 壹点灵平台国家二级心理咨询师任老师
我是一个垃圾人吗
我经常在这里倾诉烦恼,说关于学业、同学的各种烦恼的事情,我是不是一个垃圾人?
你好!
你不是垃圾人,你是一个有血有肉的鲜活的人,你用倾诉缓解着你的压力,满足着你内在没有满足的需要。
不过,这个方式是不提倡的,它不能从根本上解决你学校的烦恼,你会发现你的烦恼会越来越多的!
认识自己,认识自己情绪背后的需要,提高自己情绪调节的能力才是根本哟!
顺祝快乐!
壹点灵平台国家二级心理咨询师任老师