矮丑戳的人

因为额头突要留刘海，头发少不能披头发，脸上很多斑（黄褐斑，最难治的那种）不想见光，个子还特别矮不能走在人前且穿不了自己喜欢的平底鞋，一般出去买衣服也没有合适的，又没有朋友，感觉自己就像是活着在套子里的人，又丑又矮又自卑要怎么开心起来

人间不值得悲 2022年02月24日 10:12 IP属地: 湖南

程雨暄的回答

程雨暄心理咨询师 IP属地: 四川 2022年02月24日 11:18

您好，我是壹点灵的心理咨询师程雨暄。
通过你的描述，可以感受到你的焦虑。
非常能理解你的这种焦虑，容貌焦虑其实是现在很多人都会存在的一个问题，是十分正常的。
你可以想一想自己身上有没有什么优点，或者说有没有什么比别人做的好的地方。也问问身边的朋友或者家人，你和别人比起来你的优势在哪里？这样可以增加你的自信。
你需要降低对周围的关注度，把注意力放在其他你认为比较重要的地方上，比如学习，工作上。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。