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我不知为什么,每天总是不停注意自己身体,...

我不知为什么,每天总是不停注意自己身体,比如牙齿怎么放,鼻尖肌肉是否放松,眼睛往又看就不爽,脸部肌肉是否放松,我好难受,我该怎么办?

依依不舍的香橼  
陈参的回答
陈参心理咨询师

有点强迫