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心情压抑总想坏处怎么办！
我现在天天把事朝坏处想，怎么改掉这一毛病，怪难受的，心情总是不好。
你好，是把事往坏处想了，心情不好；还是心情不好了，才把事往坏处想呢？这里面会有很多我们的想象，下一次再往坏处想时，可以尝试先思考一下我这样想的客观事实依据有哪些，如果找不到理由，就要开始觉察这样的想象对我有什么好处呢……