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自己跟自己过不去

我是19年毕业的航海类专科生,19年直接就入职航海专业,但是在22年3月15日,我又一次踏上了船,我不是第一次上船工作,也不是第一次做这个职位,但是这次我的心态很不好,我很抗拒,心里不知为何抵触这个行业,跟同事们关系都挺好,而且生活条件也非常好。但是心内很煎熬,老是想走,想回家。但是我自己又给自己打气,不能走,不能走!好难啊,这是为什么啊

老老实实的运晟  
刘书香的回答
刘书香心理咨询师

你好!可以理解你的心情。这个职业有其特殊性,执行任务时活动范围有局限性,所以有抵触情绪也是正常的。建议你为自己树立一个清晰具体的短期目标,然后在完成一个又一个短期目标的基础上再树立大又长的目标,这样让自己有方向感、有不断要努力的事情要做,平时有情绪时多注意运动和找人聊天宣泄,必要时与专业人员进行职业规划,以减少干扰和盲目的弯路。
希望我的回答能帮到你。欢迎你私聊我!祝你健康快乐!