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经常做噩梦怎么办？
经常做噩梦怎么办。容易焦虑
您好，我是二级心理咨询师胡安兴，能够在茫茫人海相遇很荣幸。
你说你经常噩梦，容易焦虑，那应该还挺难受的，睡眠不好，会让人觉得很累。
不知道你的现实生活中，有什么让你担心的事。 梦是一封来自潜意识等待开启的信。梦应该和你的现实生活有些关联。
当你改善了自己的焦虑，你的生活也就恢复正常了。
由于没有更多的信息，无法给你特别具体的建议，希望对你有帮助。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信