如何走出低落的心境？

为什么我会染上抑郁症这个病啊 ，我是不是很矫情啊 ，又累又难受，我曾经以为我自己很开心了就好了，结果发现自己永远开心不起来，我尝试过任何的方法，我好想让自己开心起来啊。