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为什么我无法“相信别人”?

我不能相信任何人怎么办,自己也出现了心理问题,可我不想去医院,什么都不喜欢做,一旦有人强迫我做事情,我就会很抗拒,甚至想过用很极端的方式去解决问题,家人已经听不进去我的心里话了,估计以为我在装吧,我不喜欢这个世界,不想接触任何人,很累,总能想起一些不好的事情,总觉得这些事情是家人和外人一起演给我看的,谁都不能相信,很累,累到什么都不想做,可现在到了结婚的年龄,我不想找对象,不想结婚,可是家里不会同意,这让我觉得他们在强迫我,这时候我脑子总会有一些极端的想法去解决这件事情,每次和家人说我的心里话,他们总会说你别想那些事情啊,你到年纪了,该结婚了,现在看来谁也救不了自己,我很想解脱,其实我不想传递负能量,可这是自己真实的情况。

滔滔不息的马兰头  
王丽的回答
王丽心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师王丽,很高兴为您解答。
你说自己不相信任何人,不喜欢别人强迫自己做事情,不想接触别人,不想结婚等等,可是没有人理解你的想法,让你感觉到绝望,甚至想到用极端方法去解决问题。在不被别人理解,甚至强迫自己做不喜欢的事,可能大家都有你这样的心情,因此十分理解你的感受。
很想了解一下从什么时候起不相信别人的?当时发生了什么事?现在接触别人会让你有哪些不好的体验?在你看来相信别人会带给你哪些麻烦?
也许在和别人互动的时候,你可以尝试多个角度去看问题,分析多种可能,从中找到最接近实际生活的事情。比如少女老妪画,从这个角度是少女,换个角度会变老妪。
希望我的回答对您有些帮助,如有问题欢迎私信交流。谢谢信任