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心事随笔
睡前都得跟内心的压抑搏斗一番...
您好，我们壹点灵平台心理咨询师李锦娟，您说睡前总跟内心的压抑搏斗一番。我想不仅会影响睡眠，内心也有很多焦虑，一定很难受的。
当有压抑的情绪时，需要及时的去处理，情绪内心需求的信号，当没有及时处理时，这个信号就一直在。所以建议有时间及时处理压抑的情绪。