为什么爱上一个人会情绪失控？

在一段感情里，我很容易情绪失控，感觉那个人都不是我了，等情绪平复之后，我又会很后悔，感觉自己太失控了。当我喜欢上一个人时，我就会对他有很多的期待，但有时候我的期待他都满足不了，我就很很伤心，影响到自己的情绪和生活，该如何正确处理这种亲密关系?

英英玉立的思萱 2022年04月15日 16:02 IP属地: 浙江

高雪的回答

高雪心理咨询师 IP属地: 天津 2022年04月15日 17:09

可能在这段关系中，你放了太多的期待进去。你希望他满足你全部的期望，他满足了，你就是一个值得被爱的人，你就是一个优秀的人。但如果他有一点满足不了你，你就觉得他不爱你，甚至于，你会觉得自己可能不值得被别人爱吧，所以他才不能满足你。于是，你愤怒，你抓狂，你委屈，你憋闷，你伤心，你失望。
为了证明自己是值得被爱的，自己是优秀的，你通过各种方式让他满足，你会发脾气，你会失控。
你值得被爱这件事，也许不需要通过他满足你的期待实现，因为你本身就值得被爱，但如何相信这件事儿，可能需要咱们想想。

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