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怎么降低期待值？
如果一个人被小团体无视很久，反过来他会对别人的期待值高，这合理吗？那该怎么降低期待值呢
如果只是在这个团体中被无视，可能有具体原因，如果经常被团体忽视，可能是一种模式，我们成长中会形成某些关系模式，可能我们自己也没意识到。
为什么会被无视呢？我的哪些行为模式和“气质”会让人无视我?这值得探讨。