自己控制不住偷东西怎么办

从小就有偷东西的习惯，小时候偷爸妈的钱去买自己想要的东西，被爸妈发现后觉得很羞耻。但是初中又偷了同学的钱，被老师发现叫了家长，还写了检讨书，那一次是我最痛苦的一次，当时的我发誓再也不犯这样的错误。但时间长了之后，到了高中我又趁室友不注意偷拿了耳机和一些日用品，偷的那一刻很紧张，但后来发现没人知道之后反倒心安理得，仿佛在用自己的东西。我知道这样不对，但我控制不住，也看了很多方法，但没办法从心理上改变我的想法和做法，也不敢跟身边的人倾诉，很痛苦，请问我该怎么办？