孕期强迫症又因为强迫症担心万一小孩受我...

孕期强迫症，每天大部分时间都在穷思竭虑，两个自己作斗争，一个自己在不停担心，另一个自己劝自己这样的担心没必要，是杞人忧天，胡思乱想，伴随焦虑、抑郁、苦闷情绪、需要强迫性检查的行为和不停倾诉和询来缓解痛苦。感觉非常浪费时间，精力影响心情。
因为看到网络上的孕妇孕期情绪不稳，比如有抑郁症，会增加小孩自闭症的风险这样的言论。感到非常的害怕，又是开始时不时想起来这个担心，两个自己作斗争，一个自己就是不停担心这样倒霉的事情会发生在我和我孩子身上，另一个自己又想通过各种搜索倾诉，询问，自我劝说的方式告诉自己自己在杞人忧天。
但是这个担心始终放不下我一想到如果一直放不下要带着这种担心过上至少一年两年就感觉苦闷抑郁自责

小白白举纲果 2022年05月11日 13:56 IP属地: 河南

崔晓芳的回答

崔晓芳心理咨询师 IP属地: 山西 2022年05月11日 14:22

您好！我是壹点灵心理服务者崔晓芳。
看到你一直在努力的调整自己，无法安静下来，一方面自己本身就很消耗，而且还要为未来的孩子担忧，你的辛苦就更加雪上加霜了。可以感受到你承受着很大的压力，内心会很焦虑，也会有难过。养育孩子，母亲会付出很大的心力和精力，从身体到心理，都需要有一个好的状态，否则确实会影响孩子。不知你的焦虑是从什么时候开始的，你自己采取过什么办法来改善？怀孕可能在很多人看来是很自然的事，但是因为怀孕会造成孕妇身体激素改变，进而引起心理状态发生变化，所以也不是自然的事。你可以找身边信赖的人，说说自己的情况，看看能不能改善，也可以找专业的心理咨询师来帮助自己进行进一步的梳理。感谢您的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私信。