孩子注意力不集中怎么办？

每天晚上带孩子写作业都是一大难题，一坐就是几个小时，主要还是孩子做作业的效率很慢，注意力不集中，写不了两个字就抬头看别的地方，也尝试过一些办法，比如说让他在规定时间里写完作业就让他看半个小时的电视，但还是没有用，他就是拖着，摸摸这里，摸摸那里，我该怎么办？

纯真的书萱 2022年05月12日 23:43 IP属地: 浙江

刘书香的回答

刘书香心理咨询师 IP属地: 湖北 2022年05月13日 10:07

你好！看了你的留言感受到了你在孩子写作业专注度不高这个方面很焦虑、很无奈是吗？你希望孩子能如你所愿做到认真高效完成作业，我非常理解你的心情和感受。

我的观点是：1、孩子的专注力与其年龄是有关系的，如7到10岁孩子的高度注意力只有20分钟左右，10到12岁孩子只有25分钟左右，12岁以上只有30分钟左右等，但是，注意力也是需要从小培养和训练的。2、建议你从几个方面去训练：一是运动、拼积木、绘本找错误等类似活动，可以提高专注力；二是了解孩子的学习方式，如是视觉型、听觉型、还是感觉型等，进行有针对性的训练，这需要在专业老师的指导下进行；三是多给予孩子以鼓励，培养其学习兴趣，平时与孩子说话时千万要注意温和的语气、小量的声音等，以免传递焦虑等负面情绪的信息影响孩子的自信心。

希望我的回答能帮到你，若是需要深度交流请你私聊我！祝你幸福快乐！心想事成！

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