怎样摆脱内向性格？

怎样摆脱内向性格，都说性格决定命运怎么改变内向性格呢平时不善交流沟通还自卑，这种情况的人多吗

云淡风轻 2022年05月13日 08:25 IP属地: 江苏

刘书香的回答

刘书香心理咨询师 IP属地: 湖北 2022年05月13日 10:35

你好！我从你的帖子里感觉到了你不满意自己的内向型性格，你认为性格内向就是不善交流、是缺点、且因此而自卑，是这样的吗？我理解你的感受，看到了你的焦虑情绪。

我的观点是：1、性格内外向没有好坏，内向人的优点是外向人的缺点，如深思熟虑、稳重谨慎等，外向人的缺点正是内向人的优点，如快言快语、说话直接等，首先是要接纳自己的性格特点，同时要明白内外向是先天的，是难以完全改变的。
2、可以培养自己善于正确表达自己观点和想法的行为习惯，不压抑情绪情感，从和家人、熟人、有关系的人循序渐进到与任何人，练习与人交流的时间从几分钟到几个小时，从表达必要的情绪情感逐步到感兴趣的话题、再到随意交流，逐渐体验成就感，增强自信心。
3、平时多个人训练大声朗读、小范围发言、上台发言等，提高价值感，增强自信心。

希望我的回答能帮到你。欢迎你私聊我！祝你健康快乐！