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总想起未来不好的事情怎么办？
总是会想未来不好的事
时不时还想哭感觉很无力
你好，我是心理咨询师刘新。
文字里流露出了一种你对于未来的担忧。从客观上来说，时间分为过去、现在和未来，从现实意义上来说，我们所能把握的，其实只有现在。
我们要清楚，未来是当下的延伸，所以做好当下，才更有能力去到未来拥抱期待的可能性。不知道是什么原因，导致你难以专注于当下，而是总在思虑未来。
如果你愿意，我们可以一起来探讨一下这个问题。