在职场上被人孤立排挤，难道我这辈子就这样...

在职场上被人孤立排挤，自己明明没做错什么却被人排挤，难道我这辈子就这样了吗没前途了。

浪子回头， 2022年05月23日 12:47 IP属地: 广西

刘岳的回答

刘岳心理咨询师 IP属地: 吉林 2022年05月23日 13:58

你好，我是壹点灵心理咨询者刘岳，很高兴能够回答你的问题。通过你的描述了解到你现在却正面临着职场上被人孤立和排挤，而陷入无奈和自我否定之中，现在的你很想要改变现状是这样吧？老师这里有关于如何处理职场人际关系的3A法则，你可以试着借鉴一下，看看能否有帮助。
如何处理好职场关系，是每一个职场人必须面对的问题。职场的人际关系直接影响我们的心情，和职业生涯想要处理好职场关系，首先我们需要明白职场的本质是追求利益，公司和个人都是如此，同事之间既是合作伙伴又是竞争对象。所以职场并不是交朋友的地方。职场运行的是权利规则，美国学者布吉尼教授首先提出来的三A法则就很适合职场人际关系。
1、“Accept”，接受对方：我们遇到的人成长环境和各方面都不同，待人接物，思考方式各有不同，不以自己的标准去衡量他人，接纳他人与自己不同的地方，同时也可以保留自己的看法，存在即合理，只是看问题的角度不一样。
2、“Appreciate”，重视对方：重视他人，指的是能记住对方的名字和简单的基本信息，这样会让对方感觉到被尊重。
3、“Admire&amp;quot;，赞美对方：能够看到对方的优点，肯定对方的优点，一个善于发现他人优点的人．也是一个懂得自我欣赏的人，这样不仅能促进人际关系的和谐，也能使自己虚心学习他人的长处，并且采用“刺猬法则”：既不拒人于千里之外，也不过于亲密。职场中的中庸处理法，有助于在职场人际交往中关系和谐。
希望我的回答能够帮助到你，有问题欢迎随时私聊。