心里压着太多事情和负面情绪，怎么才能从这...

心里压着太多事情和负面情绪，现在每天看着老公就想翻白眼，不自觉的会发呆，有时候还冲孩子吼，怎么才能从这种困顿中走出来呢

实实在在的含巧 2022年05月26日 10:46 IP属地: 湖北

孙莉的回答

孙莉心理咨询师 IP属地: 未知 2022年05月26日 11:04

您好，我是壹点灵的心理服务者孙莉，很高兴回复您。

从您的描述中，能感受到您积攒了很多的情绪，有压力，有伤心，有愤怒，有失望。或许在您的心理也有很多的期待未被看到，未被满足吧。

心里压了太多什么事情呢？是什么让您无法说出呢？好像找不到一个理解您的人可以倾诉？

有时候还冲孩子吼，似乎这些怒气无处发泄，只好以这种方式来表达。或许在这里您也会觉得有些不舒服，希望能够尽快从困顿中走出来。

有很多点值得我们去探讨，或许从这里可以慢慢的找到走出来的密钥。

感谢您的信任，希望我的回复能有所帮助，如有疑问，欢迎私信。