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情绪问题

我的思想问题超级严重,明天南方老家离开去北方思虑过多了,怕自己在动车上会发生什么事,又怕到北方水土不服,全身紧张,哎!我老公工作在没办法,我该怎么做……

细雨清明  
方文波的回答
方文波心理咨询师

理解您的担忧,试着放松下,想写好的方面。