没有能力控制自己的情绪 因为一些不大不小的问题烦恼,最后可能会想通吧,但是就是开心不起来,最近压力大,工作时间又长经常3.4点熬夜,身心崩溃,做了很多冲动的事情,特别钻牛角尖,也特别怕别人不理解我,怕别人老说我抱怨负能量,做人很小心翼翼,实在太累,为什么我没有别人那么能抗压?最近身体也因为心情抑郁开始出现各种状况,怎么放松自己。
没有能力控制自己的情绪
因为一些不大不小的问题烦恼,最后可能会想通吧,但是就是开心不起来,最近压力大,工作时间又长经常3.4点熬夜,身心崩溃,做了很多冲动的事情,特别钻牛角尖,也特别怕别人不理解我,怕别人老说我抱怨负能量,做人很小心翼翼,实在太累,为什么我没有别人那么能抗压?最近身体也因为心情抑郁开始出现各种状况,怎么放松自己。
放松疗法有很多,音乐,运动,按摩,读书,写作,冥想等等。您需要放松,同时也需要梳理下自己的内心,看看是什么带来的这些困扰,负能量的根源是什么。