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自慰上瘾怎么办
自慰上瘾怎么办
你好！很高兴回答你的问题
感受到了你的困惑和无奈。
自慰其实是一件正常的事，很多人都有过，只是不要太频繁，过量了会伤身体。
所以请放下包袱，这不可耻。
但要学会控制自己，有些事做了对自己身体不利，即使再想，也要克制。身体是一切的前提，伤害身体的事可不能做。
建议你多参加一些户外运动，多多读书学习，工作上面也可计划计划，看看是否可以提高进步。精力分散了，目标转移了，隔一段时间自然就好了。
祝你工作生活愉快！