心事随笔

有一次，我爸问我:“你知道你妈累吗？你能不能理解她一下”我说:“我理解她，她会理解我吗”后来我爸一句话也没说

笑数悲伤 2022年07月23日 15:50 IP属地: 贵州

姚立和的回答

姚立和心理咨询师 IP属地: 未知 2022年07月23日 16:17

你好，我是壹点灵心理服务者姚立和，很荣幸在这里遇见你。

我感觉你好似有许多话要说，你需要有人倾听你的故事，你需要找回自己，让自己的感受回到你自己那里，不要再给人牵着走，你不喜欢这种失控感。

因为我们天生喜欢自省，因为我们都需要觉察到自身的痛苦和彷徨，然后才能超越它们。早就优秀人生的素质是自身的勇气——这勇气让你面对自己的畏惧、缺陷和迷惑。

实际上，我们每个人都有自己的恐惧感、不安全感和抓狂的感觉。它们来自存在大量情感冲突的家庭——那些情感冲突曾经妨碍了我们获取成长道路上所需的帮助和指导。

大多数人在成长的过程中竭力赢得别人的爱和接纳，因为那些早期的经历，我们当中的很多人难以相信别人会对我们有所帮助，我们把这种内心的挣扎带进成年以后的生活，也不可避免的带入我们与他人的关系之中——我们是这样，我们的父母也是这样。

我们常犯的一个错误就是试图让他人觉得我们是多么的优秀、完整，我们喜欢展示自己的成果，忽视自己的失败，隐藏自己的迷惑。我们是这样，我们的父母也是这样。

我们怎样的心理才算健康？才算健康的足以帮助别人？其实，作为一个凡人，感到困惑是很正常的，我们的成长从未完结，我们一直尽可能地了解自己和别人，我们的失败有助于我们理解别人的困苦，我们的成功则给了我们激励别人战胜困苦的乐观和勇气。

我们一定要先打理好自己的生活才能继续生活下去吗？如果真的是这样，那就没有几个人可以继续生活下去了。生活本来就是乱糟糟的，每一个新的阶段都有新的挑战，我们在生活中忍受并超越自身的局限，从而不断成长。

也就是说，要与人交流自己的心理活动，这就是不断成长的关键，保持对各种反馈信息的开放心态。努力的去信任自己以及可信任的人。你单凭自己可办不到。

我是壹点灵心理服务者姚立和，祝您生活愉快，一切顺利。