有什么办法可以交到朋友？

在宿舍里，感觉被排挤了。在班里也没有什么朋友，都是同学。而且感觉自己越来越容易交不到朋友了，以前我被友谊伤害过，所以不敢轻易相信友谊了。也就有一种所有人都是成双成对的，只有自己是－个人的感觉

森语 2022年07月27日 17:30 IP属地: 安徽

姚立和的回答

姚立和心理咨询师 IP属地: 未知 2022年07月27日 18:47

你好，我是壹点灵心理服务者姚立和，很荣幸参与你如何交到朋友话题的讨论。

看到你说感觉自己越来越交不到朋友了，我好似看到了一个孤单的你，看到你说之前被友谊伤害过，我又好似看到了一个不屈不挠的你，因为你还是对获得好友抱有期待和渴望，很欣赏你能够积极的走出来，去寻找的精神。

因为不知道你是男生还是女生，也不知道你多大年纪，我按照你所说到的宿舍生活，我以中学生的交友来回应你的话题。

一、中学生如何结交朋友？
1.用学习来交朋友
初中生主要的任务是学习，而在学习过程中你会和很多同学一起探讨问题、研究题目怎样做，这样的同学可以发展成朋友，而且对你今后的发展绝对有好处。
2.体育活动交朋友
体育课上你们的内容肯定会很丰富，打篮球、跑步等等活动，在运动上交的朋友都会和你进行一些比较有意义的活动，这样你们可以相互督促，有利于身体健康，多和这样的同学交朋友。
3.和尖子生交朋友
班级里尖子生一般的思维都比较活跃，而且想的比较多，在各方面都是比较靠前的，所以你要和他们交朋友，当然如果他们性格很奇怪就算了，正常情况下多和他们交朋友也有利于你今后的发展。
4.不与自私的人交朋友
学习生活中你会判断出哪些人是比较自私的，比如你们都分享好东西吃，而他从来都不给你们他的东西吃，也不会给你们任何东西，对于这样的学生，自私的想法特别重，千万不要和这样的人交朋友，也会把你带坏的。
5.不与贪玩的孩子交朋友
贪玩的孩子虽然他们的想法很活跃，思维很灵活，但是他们不能很好的自控，没有很好的自制力，不利于你主见的形成，也不利于你形成正确的学习观念，不利于你的成长。
6.不和穿奇装异服的孩子交朋友
在初中我们一般都是以校服为主，但是有的时候会发现有的孩子穿着特别奇怪，这样的孩子一般想法都比较独特，而且心机都比较重，你不要和这些孩子交朋友，因为会很累的。
7.和异性也要正常的交友
不要有负担，不要以为和异性交友就是处对象，这样种想法就是不对的，不要有心理负担，只要是把心思放在学习上，就不会有任何的偏颇。

二、如何培养社交能力？
我们要有意识的记住别人的名字交名字是交友的第一步记住别人的名字能够再再次遇见的时候准确地叫出对方的名字对方会感觉你是一个有心之人就愿意与你进行交往同时也会对你有一些好感。
1.学会沟通
要想成为朋友就要在一起相互沟通，每件事情每个人都有自己的想法，要知道对方是怎么想的，别人为什么会这样说，了解清楚确定最后听谁的，也不要一味的坚持自己的意见，不愿意退一步，退一步海阔天空。
2.努力提高自己文化素养
一个文化素养不高的人,一开口说话可能别人就会对他敬而远之，无形中就降低了别人同他交往的欲望，这样就很难交到朋友，再说，一个本身文化素质低的人，别人说什么他可能也听不懂，这样又如何能交到朋友？如何提高文化素养，重在学习，多看书报，了解时事动态，养成良好的学习习惯。
3.提高口语表达能力
交际中口才的重要性也是不言而喻的，一个能说会道的人，朋友永远都要比一个连说话都说不清楚的人朋友多，一个人的口才不是天生的，只要我们肯努力，就一定会训练出口若悬河。
4.不要尝试说服任何人去做你的朋友
志同道合的人自然而然地聚合在一起，中国人称此为缘分。你想想，彼此因为缘分而走到一起是多么的浪漫，不仅是为了浪漫，刻意的去交朋友会让你显得功利，为了使TA成为你的朋友，你必须付出努力，因而你会因为朋友的增多而变得越来越累。更重要的是。强扭的瓜不甜。

希望这些文字对你有帮助。

感谢你对平台的选择和信任，我是壹点灵心理服务者姚立和，祝你生活愉快，一切顺利。