总是太在意周围人的情绪，怎么办？

因为高敏感体质，别人的情绪能轻易影响我是一方面；小时候的经历让我认为，我应该为他人的情绪负责。

同时因为高敏感的作用，如果他人有负面情绪(哪怕不是因为我)，而我的行为让他的情绪转好，看到他开心自己也会很开心。

再加上以前有社交焦虑的一些症状，虽然现在好多了，但我还是很担心自己说错话，……怕别人把我当成异类孤立。