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干一件事情老想别的事情
然后就老想去做另外一件事
您好！
不知您的这种状况出现了多长时间？这种情况下，您的情绪是怎样的？是否严重影响了生活和工作？
如果只是一般不专注，并无太多情绪，也并不太影响生活和工作，那就不必烦恼。因为没人可以做到时时专注。如果已经严重影响生活和工作，发生过程中有明显情绪，比如非常焦虑，那就要探索一下是什么原因了。
建议找专业老师具体谈谈，应该对您有更大帮助。