与父母沟通障碍

我们总是因为很多的三观不合吵架，我爸经常对我打骂，妈妈也经常对我极其不信任和贬低我让我很自卑，平时正常交流的时候我变得很不想说话，很烦闷，经常忍不住对他们凶或者不理睬，但是我并不想这样，我也怕伤害他们，我控制不住[伤心]我有过一次恋爱持续了很久我们已经计划好了未来因为一次争吵我们分手了，事后我并不难过，我一度认为我是一个没有感情的人，或者又是我太害怕分开所以早有心理准备，在他面前我也一样自卑...

.. 2022年08月15日 14:52 IP属地: 浙江

吴姗姗的回答

吴姗姗心理咨询师 IP属地: 未知 2022年08月15日 15:29

您好，我是壹点灵心理服务者吴姗姗。很高兴能够回答您的问题。

我能够体会到您对于和父母经常吵架感到非常的不愉快，父母对您的态度会让您感到不自信，您经历过一场持续了还挺久的恋爱，但是分手后，您会觉得您在对方面前也会有自卑的感觉。

是的，首先说，父母对孩子的态度会对孩子有很大的影响，其中一个就是关于自信心的建立。因此，当您提到您的父母对您的态度是大妈或者贬低不信任的话，久而久之，您不想和父母说话，是非常正常的现象，因为这也是您的一种自我保护。

1 关于自信心
在心理学中，我们也可以称之为自尊，自尊涉及个体是否对自己有积极态度，是否感到自己有许多值得骄傲的地方，是否感到自己是成功的和有价值的。
自尊是个体对其社会角色进行自我评价的结果。
在马斯洛的需要层次轮种，自尊是一种高级需要。自尊需要包括两方面：一是对成就、优势与自信等的欲望；而是对名誉、支配地位、赞赏的欲望。
而影响自尊的因素，包括：亲子关系；成功行为的反馈；选择适合自己的，能够取得成就的活动等等。

2 您可以看到，家长对您的影响确实存在，但是不代表自己不可以调整自己的状态，增加自己的自信心。
-您可以多鼓励自己，比如自己做了一件挺不错的事情，是否可以自己跟自己说一声很棒；
-可以关注自己的优势，发展自己的长处，比如参加能够取得成功的活动，可以有益于增加自己的自信心；

3 和父母的关系
首先说，父母对您的态度，不是您的问题，您没有做错什么事情，但是怎么改善和父母的关系，可以尝试跟父母直接表达您的感受，比如父母跟您说的话让您感到非常难过。

最后，我想说，我们改变不了别人，但是我们可以调整自己，即便父母对我们态度不是很好，但是我们依然要爱自己。

希望我的回答能够帮助到您，祝您生活愉快！