感觉自己有多动症怎么办？

从上学的时候就感觉自己坐不住，就算坐在座位上听课也要动动手动动脚，控制不住自己的那种，工作之后，也有这种现象，大家都在工位上坐的很好，我却坐不住，总想出去走，或者透透气，基本每半个小时就想去，如果不去就很难受，什么事情都做不好。