关于不想照顾别人

我说话本来不热情，说话也是我想说吧，但现实中我觉得我在讨好别人，说话要笑，热情，但我不会去讨好朋友，只是有一些我不喜欢的朋友，我担心我不照顾别人的感受，别人会说我自私，但现实中，每个人也不是在关心别人的感受吧，回应是有的，我真的很恐惧，觉得我不是为我活着，无法集中精力做我自己要做的事。我也不是不肯帮一些帮得上的忙。为我自己我才能平静，开心吧，但我好像觉得我没有权利，别人会指责，评价我。我是一个学生，现在大三了，感到我以前从小学到大学，我都没有做到不照顾别人，平淡地说话，别人说话回应我了，也不用热情，觉得欠了点什么，要照顾或者感谢她，享受平静。