家庭关系让我叛逆不想活怎么办？

我爸出国暂时回不来，我和我妈生活。从小被灌输“你这么差就应该好好学习”“你没相貌那就好好学习”“我们家里穷，你好好学习才有出路”的思想，我妈永远在意成绩，自残被骂不懂事白眼狼，现在因为各种打击变得自卑抬不起头，成绩也提不上去，控制不住暴躁焦虑，变得嗜睡，开始跟我妈甩脸色。说让她理解我她又说“我还不够理解你？”开始大吵大闹。现在又开始不停的出现幻觉和不真实感，我妈觉得乱花钱就去看过一次心理科。每次被她骂那些难听的词就好想去死。我不知道怎么调理，天天看心灵鸡汤也没用。她永远觉得自己是对的，一直冤枉我还要被骂矫情，我真的好难受。现在只想逃离这个家。沟通没用我只能靠自残发泄情绪，怎么办啊。