爱而不得很难受

喜欢的人是同事
然后有同事告诉他我喜欢他了，
心情复杂
告诉他了我不是很介意
毕竟也不是从我口中正式表白
只是觉得表白了被拒绝的话不好
被拒绝会很受伤很尴尬
主动不好不主动又错过
矛盾难受

不瘦二十斤不改网名 2022年10月01日 09:53 IP属地: 湖南

林静仪的回答

林静仪心理咨询师 IP属地: 广东 2022年10月01日 12:28

你好！我是壹点灵心理服务者林静仪，很高兴有机会为你解答。

看完你的描述，能感受到你内心对于喜欢的人是否要表白的纠结感。同事告诉他了，你有点担心但同时也有点窃喜，担心的是如果他拒绝了会不会觉得自己太过主功；窃喜的是这不是我口中正式表白，如果拒绝了自己也没什么，是这样的吗？

从文字上理解，我感觉到你其实是很想去表白，告诉同事自己喜欢他，但你的内心很害怕拒绝后会令自己很受伤很尴尬，毕竟大家还要一起共事，所以你内心很难受很矛盾，对吗？

能理解你的心情，碰到喜欢的人，很想让他知道自己喜欢他，但又怕他不接受自己，这种心情最令人煎熬。

从描述中你写到有同事帮你传递了这个信息了，看样子他还没给你回复是吧？你现在脑海里应该都是在想“他会接受吗”，“他会怎样看我呢”

也许这个时候你尝试着让自己做下深呼吸，调整下自己的这种忐忑不安的心情先，然后问问自己以下几个问题：
1.如果他接受了，下一步我会怎样做？
2.如果他有意中人，不接受我的表白，我应该怎样做呢？有没什么方法能减低这种尴尬？
3.这个不接受会伤害到我吗？我到时应该怎样调整自己呢？
………

通过这些问题回答可以让自己脑海里把将要发生的事情先过一遍，这样到真正发生时，自己的心情不至于会接受不了，同时也会让自己相对理性一点。

希望我的回答能给你一点帮助，祝福你能收到你要的好消息！