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如何改变自己呢
我是一个性格比较内向的人，不爱说话，自卑，浮躁，心静不了，不自信，老婆说我对自己的不自信非常自信，这么多年了，很想改变自己，但一直没有改变！很苦恼！请老师给予指点！
您好，我是壹点灵心理咨询师陈树生
很高兴回答你的问题
能感受到你一直想改变自己的决心，但是一直没有改变，是缺乏动力吗？
你的性格比较内向，不爱说话，与人交流比较少，也会感觉有自卑感，是吗？
自卑感会使人没有力量，没有动力，如果经常关注自己的不足，甚至用自己的不足去和别人的长处相比，就更自卑
要克服自卑感，就要树立自信心，如何树立自信心克服自卑感呢？有以下几点建议
一是从心底里接纳自己，正确的认识自己，既看到自己的优点，也接受自己的不足。
二是经常给自己积极的心理暗示，成功的事件每天做好记录
三是深呼吸冥想。在心里放大自己的优点，给自己正向的确定，我是坚强的，自信的！
四是多跟自己感觉良好的人在一起，亲近鼓励自己的人，开启正循环
五是主动学习，认真做事，积累自信的资本，可以给你、推荐两本书:内在自信，自卑与超越，
希望你能早日走出自卑，建立自信，迎接美好的生活
感谢你对我的信任，如有疑问可以私信我