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在外省实习,超级想家,没办法以最好的状态...

这是我人生第一次出远门,到外省工作实习,才来半个月,我已经饱尝思念家人的味道。
真的超级想家,恨不得每天快点回宿舍煲电话粥,每天晚上在固定的时间段都会给家人去电话。有时候说着说着,会控制不了情绪直接哭出来。因为这还被室友嘲笑。他们不知道我和我家人的感情,读大学的时候,明明有机会去外省,我还是选择在本省,就因为我们谁也舍不得谁。
我知道我这样很像没有断奶的小孩。在思亲之余还会有对现实的焦虑涌上心头。外面独自的生活没有我最初想象的自由,解放,反而让我更加怀念在家的时光。
我现在每天上班没办法以最好的状态面对工作了,怎么办?来去难舍,理智与情感难以两全。

风沙星辰小王子  
陈树生的回答
陈树生心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师陈树生
能回答你的问题,我很高兴
从你的叙述中能感受到你对家人的无限思念,这种思念会让你感觉很痛苦,很想哭是吗?
这说明你是一个很恋家的人,从小到大一直没出过远门是吗?说明锻炼的机会还是比较少的,一个人独立生活还不适应,还需要慢慢的适应和有意识的锻炼自己,建议你可以这样做
不要陷在这种悲伤的情绪里,用转移注意力法
安排好自己的生活,让生活更充实一些,把精力多用在工作上,这样既能减轻想家的痛苦,又能提高业务水平。
刚到单位,也需要对工作有个熟悉的过程,
结交一些新朋友,让生活不那么单调,
早日建立与新同事新朋友的链接
不知我的回答对你是否有帮助,如有需要可以私信我