自我否定，自卑，这是性格问题还是心理问题...

我不知道自己的问题是来自于性格内向，还是心理问题比较自卑。在某些场合如果有需要，我也可以表现得很外向，完全控场，去和陌生人交流。就像去做兼职工作时，我完全没有像新人那样表现拘谨，很多人都说这个新来的小姑娘真能说，口才真不错啊。事实上，我平时最喜欢自己独处，连我的朋友都很难窥探到我的内心。
我性格内向，很害怕尴尬，深深恐惧着被轻视无视，在人际关系上受到伤害的感觉。在方面在拥有权力架构的职场中表现尤其明显。我很害怕与那些让我感觉不自在的人打交道，我不知道这是我的性格问题还是心理问题，如果想要改变，我需要从何入手呢？