面对低自尊，抑郁患者，家人应该怎么做

我妹妹最近在做心理咨询，心理医生说她是苛责系统，缺少自我意识和自我定位，最近她工作在试用期被辞退了，具体原因不太清楚，但觉得她工作挺努力的，感觉她又茫然了，作为家人应该怎么做呢，还有20天左右才去找心理老师，这段时间该怎么办？

囡囡囡 2022年11月10日 23:42 IP属地: 浙江

程诗音的回答

程诗音心理咨询师 IP属地: 河北 2022年11月11日 13:49

您好，我是壹点灵心理服务者程诗音。妹妹有些抑郁，缺少自我意识和自我定位。最近她工作在试用期被辞退了，感觉她又茫然了。作为家人，您很想知道该怎么做是吗？
首先，抑郁症患者自我攻击会比较多，自信很少，您可以多关注妹妹情绪，都给她肯定，赞美，建立她的自我信心，注意切勿再次否定指责打压她。其次可以引导她说出来内心的想法，或者写日记记下来，引导她宣泄自己情绪，慢慢打开自己。还有，让她知道，不管她什么样子，任何时候，身后都有爱她的家人的支持。给她安全感。这样她才能发展自我意识，变得自信起来。
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