重度焦虑治愈是多么的不容易

重度焦虑治愈是多么的不容易
2019年5月，被确认产后重度焦虑
开始服用治疗焦虑的精神药物+自我调节式的治疗方法（冥想，倾诉，阅读，运动，自我暗示等）过程有多痛苦只有得病的人才能体会，得病期间，家人朋友对这样的疾病是不能理解的，总以为只是我们情绪和思想的问题，并没有意识到这真的是一种疾病，所以在治愈的过程中，更多是靠自己坚持走了过来。从不想出门，天天待在家，到尝试走出去，去工作去社交，从每天挣扎于无数次的躯体反应（心跳快，喘不过气，头晕，肚子痛，全身酸痛，濒死感）到顶着这种难受正常去做事情，再到彻底无视它，从不想承认自己会重度焦虑到慢慢接受它，把它当做自己身体的一部分。。。。有太多太多的痛苦和艰辛，或许只有经历过的人才能明白
好在所有的坚持和毅力都得到了回报，一年后开始慢慢减少药物计量，再到半年后完全停药，再到现在彻底告别药物恢复正常生活（停药接近2年）。这一路终于见到了太阳