总是在幻想爱情，从未在现实里进入亲密关系...

我的爱情大概是活在幻想中，已进入现实就会全面瓦解，就很难和现实中的人建立亲密关系，明知道纸片人是过度完美的，是不具体的，还是会对纸片人着迷，对现实人淡漠。就连情绪情感，只敢在文字领域宣泄表达，不敢在具体的关系表现出来。也不是没被异性追求过，差不多到截止确认关系的步话语权骤就会无疾而终，内心深处好像很害怕建立真实链接，一旦确认关系意味着更多的，责任选择话权，还有对自我意识的维持。一旦涉及到这部分，就会想和这个人逃离避免和对方接触。

我会很害怕那种自我消失与他人融为一体的感觉，导致我一直在关系上没办法真正喜欢上一个人，如果对一段关系产生警惕，同时也会对对方的肢体动作敏感，没办法有过多接触。很多人告诉我是因为我对他人对关系的预设很高，所以看到的都是让自己失望的点。我承认自己有时候确实有完美性思维，也有分不清虚幻现实的毛病。

这些毛病累积到一起到底能咋办？我也希望自己能活得踏实点，我该怎么办？