怎么改善小朋友沉迷网络的情况呢？

小孩子才5岁就已经离不开手机了，每天闲的没事就总是想要看手机，总是想要看小红书和抖音，管教他她就会哭，或者和家长赌气，这长大以后还了得吗？但是跟他们讲道理，他们现在好像也听不清楚，也不能打他们，怕对孩子心理造成影响，到底应该怎么样改善这种情况呢？