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我也想明白，我真的想不通怎么办？
我感觉这种已经持续很长时间了
您好！简短一句话已经展现了您内心持久而复杂的困惑哦！虽然没有对于事件的描述，但是，可以看得出使您困扰的似乎已经不再是事件本身，而是事件对您造成的影响！
持续下去是不利于身心健康的哦！如果自己果真无法调整的话，建议求助于咨询师做心理干预会有比较好的效果哦！
希望我的回答对您有所帮助哦！