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大学荒废了几年,目前好焦虑,怎么办?

感觉自己大学几年荒废了。现在好焦虑怎么办?觉得对不起父母。现在要毕业了,找不到工作。

惊才风逸的话梅  
张亚运的回答
张亚运心理咨询师

您好!即将大学毕业,似乎觉得前途渺茫,不知道出路在哪里,好像也没有什么特别的技能。
一方面对于过去的时间的浪费的后悔,还有对父母的自责;另一方面对未来的迷茫和焦虑,似乎看不见出路。
复杂的情绪堆积在心头,无法排解。
如果愿意,我们可以一起看看发生了什么,在这些负面的情绪下找一找可能的出路。