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容易焦虑，我却花好多倍的努力 感觉自己做...
当付出和收获不成正比的时候，特别像您说的，花了多倍努力还得不到的时候，您肯定是很挫败的。
而且长时间的努力都体验不到成就感的时候，可能还会深深的自我怀疑，自我否定。
如果需要，可以一起看看发生了什么。