选择困难症怎么办？

纠结过年要不要回家，我想回家过年，家里热闹，有人陪伴，有过节的气氛，可是我学习任务挺重，我回去必定是没有办法静心学习的，而我在全职备考，放假真的是学习的好时机，家里人也在劝我回家放松，可是我害怕回去之后把学习抛之脑后，节后需要很多时间去调整好状态，会花费我更多的时间，好难抉择，昨晚焦虑到两点也没有睡着

荣华富贵的琪宵 2023年01月03日 07:59 IP属地: 广东

刘岳的回答

刘岳心理咨询师 IP属地: 吉林 2023年01月03日 08:41

你好，我是壹点灵心理咨询者刘岳，很高兴能够回答你的问题。通过你的描述了解到你现在处于备考阶段。看得出你是一个很自律且对自己有严格要求的人，老师能理解你的感受，想放松一下回家享受亲情陪伴，又担心回家后再备考会收不住心，所以很纠结。老师这边建议你，不要精神上一直紧绷，要劳逸结合，不然对你的备考可能会起反作用，要享受亲情和放松的同时备考，合理安排下时间。
希望我的回答能够帮助到你，有问题欢迎随时私聊。

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