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不敢出门,不敢看人,亲戚来了躲房间里,在...

滔滔不穷的玉米  
马亚苹的回答
马亚苹心理咨询师

很高兴回答你的问题。
描述虽然简单,但足以能感受到你的那份恐惧。不敢出门,不敢看人,亲戚来了躲房间里,在学校不敢一个人吃饭,不敢去亲戚家拜年。也许在你的成长过程中,家庭环境,与父母的相处模式多少影响 到了你,老师很想来帮助到你,希望有机会能听到你的声音 。这种不敢出门,不敢看人内心是恐惧的,恐惧是因为害怕,害怕不被人理解,害怕被你指点等等,在内心会认为自己是个没用的人,有自卑的情绪哦。老师接触过很多跟你年纪差不多的人,建议你写出自己10条优点,每天睡前感恩,多运动,找自己喜欢的事与人去交流等等,还有更多的形式希望能帮到你。希望有机会跟你进一步探讨,感谢您对我的信任。