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20岁女孩，还在复读，最近心态失常，焦虑...
20岁女孩，还在复读，最近心态失常，焦虑，分数提不上去，记不住知识，有重度抑郁和中度焦虑症，咋么办？
你好，这位小朋友，有心无力的学习我特别能理解，心态崩的时候、身体的不舒服。心态和情绪对你很重要，心情好啥都好，心情不好啥都不想做，让自己心情好起来，会安慰自己，奖励自己，理解自己对不对。然后分析引发你目前有情绪的人和事。然后去调整、和解、放下，然后跟自己和解。