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父亲出轨了,但我没有任何想法怎么办?

我爸出轨了一个女的,然后被我妈发现了。晚上就吵起来了,但我没有任何想法,完全就是抱着吃瓜的心态,甚至觉得有点好笑,正常吗?

憨状可掬的灵轩  
周媛洁的回答
周媛洁心理咨询师

你好

你有两个想法,一个是你应该做些什么,另一个想法是吃瓜群众的心态。“应该”是预设,心中的假设,这个部分是来自外界的声音,外界的要求,外界的标准,而你的感受是真实的,你的想法是真实的,相信你自己的感受和想法,亲爱的,请相信并且去坚持支持你自己的感受和想法,不去质疑自己。

对于“应该”,那些外界的声音和标准,我们可以听,可以看,可以了解,但它可以和我有关,也可以和我无关,由自己选择。