是完美主义？强迫？还是什么

简单讲就是追星和学习的平衡问题。心情好时我觉得自己平衡的很好，但是偶尔会有失衡的时候，我就会特别有负罪感，不断往坏的方向想，总担心自己没有尽全力，害怕后悔，总是思考我这样做到底对不对？该不该？很烦，感觉像自己给自己设陷阱一样。越担心越是往坏处发展，我也很难说服自己不完美主义，也不知道自己怎样才叫尽力，是不是要放下一切全身心投入学习，才叫尽力呢，才不会后悔呢？