如何和父母提出来分开住?

最近很难受

我是一个男生，我自己刚来外地工作，也就还不到一年，我父母多次提出来，要过来给我做饭，我都以工作不稳定拒绝了，我其实现在的工作也不是很稳定，每天都有风险。其实不是工作的原因

我自己租了一个屋子，一室，没有客厅，就一个床，一个沙发，一张桌子就没有地方了，但是现在这个屋子要住三个人，我父母就觉得我的工作很好，反正每天下班也没啥事，不用学习啥的，在加上他俩睡觉很早，基本上9点就睡了，如果是我自己的话，那个时问我还想学会习，看会书，但是他俩来了，我什么都做不了

有的人可能会说，那你父母来了，可以帮你做饭啊，洗衣服啊，说实话奥，我真的不能接受我的父母帮我洗衣服，尤其是贴身的衣服和袜子，因为我从小自己独立惯了，我会觉得你把我的活都干了，我干啥呀，我每天回家就是呆着，偶尔有工作，学习，也只能去厨房学习，其他地方不行，因为没有地方，

我现在想让他俩回家，他俩不想回家，想在这找活，但是又不想换房子，很苦恼，我每天都没有自己的空问，我一个男的26了，还天天被父母放在身边，你处对象也不好处，晚上说话还得偷偷的，然后出去玩就一直问你，根本没有自由