在自卑和敏感中待久的人，怎么才能治愈好自...

在自卑和敏感中待久的人，怎么才能治愈好自己，需要多长时间，又需要多长的过程呢？

千誠 2023年05月01日 08:03 IP属地: 四川

陈学宁的回答

陈学宁心理咨询师 IP属地: 江苏 2023年05月03日 11:02

您好，「敏感」是您的特质，它不仅给您带很多困扰，同时也给您带来很多优势。敏感的人往往比较聪明，接受信息能力相对而言比较强。

而敏感又往往和自卑相关联，是因为一个敏感的感过于把注意力放在敏感对自己的负面影响上而忽略了敏感带给自己的优势。这样就形成了一个负面循环的闭环: 失败=》自卑=》自卑，从而很难走出来。

您之所以要“治愈”自己，说明您在这个闭环中受到很多伤害，这也是敏感特质的人的共性。

注意力在哪里，能量就在哪里。把意识多放在自己的优势上，治愈就开始发生。

如果能有专业的心理咨询师的陪伴，您的治愈效果会更好，时间也会更快。