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害怕自己继父和母亲吵架继而导致自己失眠更...
害怕自己继父和母亲吵架继而导致自己失眠更重，好难，想搬出家却又没有那个够坚强说走就能走的后盾
您好，很高兴能够回复您的问题✿。
继父跟母亲吵架会引起您的焦虑，使您难以入睡。您很想离开这个环境但是又需要依靠家庭生活，希望一家和睦但是您又没有办法去帮助他们调解关系，因此您感到左右为难，十分矛盾，是吗？
清官难断家务事，每个家庭都有各自不同的矛盾和相处方式。假如您希望自己早日独立，可以尽可能多交朋友，去跟同龄人多相处，当您可以在朋友那里获得更多支持的时候，您也会更加强大的。
希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。