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怎么缓解自己的自卑情绪
怎么缓解自己的自卑情绪
缓解自卑需要去了解因为什么自卑，这就需要对自我进行梳理，更多寻找自己积极的部分，自己的个性特征里面有怎样的优点？自信一部分来自个人的人格部分独特性，一部分来自良好的沟通能力，前面部分是需要去看到的，后面部分需要后天学习和经历中提高的。这也是为何我们需要做心理咨询的过程？不是几句话就可以了的。冰冻三尺，非一日之寒，所以我们成长也一样有个改变的过程。所以多去觉察自己，多去看到自己比别人独特部分。