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大学室友恶心的宿舍关系,开学大三,宿舍6...

大学室友恶心的宿舍关系
开学大三了,某个三线城市公办二本院校,学前教育专业的。宿舍6人间
事情要从2022年5月17号说起,她自己的包掉下来了,我没在意,她责怪我没去捡起来。我心梗了,无比心累。当天晚上她就连同寝室长发学校表白墙骂我,她们5个有内部小群,她受了委屈就发小群里,5个同时点赞目的就是为了让我看见...老师要求班里每个人都要上台讲课,我特别内向,一直不敢上台,这也是我从小到大的缺点,正是这个缺点,使宿舍关系变得垃圾。不是不想和她们玩,是有时候消费水平跟不上她们,一顿火锅50~70不等,也不是很喜欢吃。我就搞不懂了,你们建立小群就算了,为什么在里面讨论我?甚至最近你们发抖音,微信朋友圈,我[只点赞抖音不点赞朋友圈]这点也惹到你们了?其他室友还发图文内涵我。。。我承认我玻璃心,别人骂我一句我都会好几天不开心,内耗。
说白了还是我的性格害了我,不主动,不会说漂亮话,社恐,不会开启聊天话题。别人设法套话,我都以为是和好的标志。人生第一次体会到了网暴和大学室友关系的魅力。大一以为宿舍矛盾不会发生在我身上,是我愚笨了。
好累,想换宿舍,解放自己,至少不会一进宿舍就很憋屈,我有委屈没有可倾诉的人,她们至少还有小群,对吧? #大学室友# #大学生活# #我好难受啊#
发布于 2023-07-29 19:14・IP 属地安徽
评论以及转发

如梦初醒的昂芊  
黎佳的回答
黎佳心理咨询师

你好,很荣兴看到你的文字,从你的字里行间感受到了大学宿舍集体生活的痛苦,你被她们孤立了,PUA了。
你的同学太过分了,怎么可以这样对待室友。毕竟在一起的时间也就四年。这四年拉长到人生长河,太珍贵了。可是她们这样的态度让你觉得每一天都难熬。真想逃离这个宿舍远离她们这帮恶人。
遇到这种不公平对待,建议你
1.调整自己的心态,不要去攻击自己。建立边界,她们所有的做法说辞是他她内心的投射,不是你不好,和你无关。
2.适当的时候学会表达自己的感受,用事实+感受+需要+渴望的公式跟她们沟通。推荐看《非暴力沟通》
3.经常的委屈压抑情绪没有抒发会埋伏躯体疾病症状,建议寻找一个情绪的出口 ,比方跑步,阅读,写作,户外爬山等。
4.大学里应该会有公益心理咨询,可以去寻求帮助。

以上是老师的一些建议, 如果您持续被这种情绪困扰而没有得到解决,可以来平台倾诉。我愿意做你的听众。祝学业有成,心想事成!